❀ Pudin de chia

Hay mil razones para no desayunar mal , hay mil razones para cuidarse y comer  bien temprano de una manera muy sana , al igual que hay mil recetas de puddings hechos con chia .


Las semillas de chia tan saludables que puedes poner en cremas y sopas sobre  panecillos en postres etc etc
este pudin sencillo puedes dejarlo de un dia para otro es delicioso sano y tanto es postre como merienda como desayuno .
puedes ponerlo en remojo unas horas antes para que desprenda toda su gelatina que es lo que más nos interesa de la chia 
puedes combinarla con mil frutos con chocolate con leche de arroz de almendra o anacardos 
y ,está de vicio .



para elaborar el que yo hago de leche con almendras lo combino genial con zumo de limón y con una tostada con tomate aceite y sal es muchas veces mi desayuno 
Para elabora el pudin con las semillas tenéis que dejarlo un tiempo en remojo solos unas horas apenas dos horitas o dejarlo toda la noche para el día siguiente tenerlo .

Método
2 cucharadas de semillas de chía en remojo con 200 ml  leche de almendras
si no tenéis podréis ponerlo en kefir o en yogur líquido 
yo utilizo las dos maneras 
Mezclar y dejar reposar  durante la noche
y listo para comer 

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